Varia

Kuna Teil on kodus väike laps, siis väsimus ja närvilisus võivad olla suuresti tingitud sellest. Õige toitumise ning liikumisega saab olukorda kindlasti parandada, kuid mitte ainult. Ka puhkust on vaja. Kui oma menüüd analüüsite, siis näete, mida Teil jääb puudu ning kas Teil õnnestub oma toitumise muutmisega vastavaid toitaineid saada toidust või tuleb neid võtta toidulisandina juurde. Kui olete kindel, et ainult toitumise muutmisest ei piisa, siis küsige apteekrilt nõu. Rääkige, millistest toitainetest Teil menüü analüüsi järgi puudu jääb ning paluge soovitada õiget preparaati. Üldjuhul tuleks näiteks B-grupi vitamiinide puhul kasutada sellist preparaati, kus neid on palju koos, mitte mõnda üksikut vitamiini eraldi. Ka näiteks kaltsiumi puhul on oluline, et preparaadis oleks lisaks magneesiumi, D-vitamiini jt toitaineid, mis aitaksid kaltsiumil imenduda.