Kehakaal

Anonüümne

9. august 2011

Kehakaal

Tere,

Tulemas on suurem tähtpäev ja vaja oleks ennast ”mahutada” väikesesse kokteilkleiti, ja punnkõhust vabaneda. Seepärast küsin kas võiks teha näiteks kurgipäeva ehk et terve päev süüa ainult värsket kurki ja juua vett. Kui palju siis oleks lubatud kurki süüa, et mitte hoopis vastupidist efekti saavutada?

Lisan juurde ka pikkuse ja kaalu, kuna seda alati küsite (169cm, 53kg)

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kui Te just pole alaealine, siis selliste mõõtudega olete väga-väga alakaalu piiri peal. Seetõttu ma ei tahaks kaalu alandamist küll kohe üldse soovitada. Iseenesest üks päev kurki süüa ja vett juua ei tee organismile veel midagi. Aga ainult üks päev. Samas ei too see endaga kaasa ilmselt ka mahutamist liiga väikesesse kleiti. 100 grammi kurki annab õige pisut enam kui 10 kcal ning see tähendab, et näiteks 1600 kcal saamiseks võiks päevas ära süüa 16 kg kurke (selline kogus iseenesest aga juba ajaks kõhu ikka väga punni). See ei tähenda loomulikult ka seda, et võikski päevad läbi kurkide peal elama hakata, sest ta ei sisalda ka väga paljusid vajalikke toitaineid. Kõhu eest ära saamiseks normaalkaalu juures on ainuke tee treenimine, kuid selleks vist enam aega ei ole. Parem on aga ennast mitte näljutamisega piinata ning otsida teine kleit.