Tervislik toitumine

Anonüümne

9. november 2013

Tervislik toitumine

Tere!

Toetan täiesti Sergo esitatud nördinud küsimusepüstitust ja soovin talle jõudu!

Olen aastaid nö “tervislikult” söönud, ikka täisteravilju ja puu- ja köögivilju, piimatooteid, vältinud küllastunud rasvu jne, samas olin suures ülekaalus ja maadlesin pidevalt erinevate tervisehädadega. Nüüdseks olen alla 1 a loobunud kõigist teraviljadest ja piimatoodetest, suurendanud oluliselt kvaliteetse liha, kala, muna ja küllastunud rasvade koguseid (2-4 muna päevas) ja oh imet! Vähe sellest, et kehakaal on 15 kg langenud, tervis on ka korda saanud! Köögivilja- ja puuviljakogused on ikka umbes samad nagu varem. Minu tulemusi nähes hakkasid osad pereliikmed ja paar sõpra samu põhimõtteid järgima ja kõigil on langenud kaal ja paranenud tervis. See peaks ju ometi inimesi (ka riiklike plaanide koostajaid) mõtlema panema!

Nii et palun sellise umbluu “meil on tervislikuld riiklikud soovitused” asemel ka midagi sisulist ja asjalikku vastata!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Sellele küsimusele vastab Tervise Arengu Instituudi mittenakkushaiguste ennetamise osakonna juhataja Anneli Sammel: “Meie kui riikliku institutsiooni asi on pakkuda tõendatud informatsiooni. Ja loomulikult ei saa me kedagi sundida neid soovitusi järgima. Soovitame siiski olla oma tervise suhtes tähelepanelik ja aeg ajalt konsulteerida oma perearstiga, eriti kui perekonnas on lapsi, kes toituvad sama põhimõtte järgi. Tugevat tervist soovides!”