Toitumine ja tervis

Kuna soole ärritussündroom võib kulgeda erinevate kaebustega, on ka toitumissoovitused kaebustepõhised ning kaasuvalt tuleks analüüsida teie praegust, olemasolevat toiduvalikut. Toitumisnõuannetes tuleks peale toitumismustri arvestada lisaks vanuse, füüsilise koormuse, unerežiimi, psühholoogiliste tegurite ja kehakaaluga, mistõttu oleks soovitav konkreetne toitumisalane konsultatsioon. Üldine toitumisalane info on kirjas järgnevas väljaandes.