tai 
Tervisliku toitumise informatsioon Toitumine ja tervis
17. august 2020
Tere
Juunis diagnoositi peale gastroskoopiat pindmine krooniline gastriit. Jätsin ära liigse kohvi joon vaid hommiku tassi, ei ole enam tilkagi alkoholi ega tubakat tarvitanud. Hommikuti söön neljavilja putru.
Sooviks saada ülevaadet toiduainetest mida ja kui palju tohib süüa. Soovin saada lahti nendest valudest ja iiveldusest.
Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev
Gastriiti on nii ala- kui ülihappelist ning sellest sõltuvad ka konkreetsemad nõuanded. Üldistest nõuannetest võib ära tuua soovituse süüa regulaarselt ning eelistada vedelikurikkaid toite. Vältida toitude liigset ületöötlemist ning liigset maitsestamist. Soovitan lugeda järgnevat kokkuvõtliku ülevaadet. Isiklike soovituste saamiseks tuleks pidada toidupäevikut ja seejärel pöörduda toitumisterapeudi vastuvõtule.
