Kehakaal

Orav

8. juuli 2019

Kehakaal

Tere. Tahaks teada kas suur vee joomine võib näidata suuremat numbrit kaalul? Olen 25 aastane 164cm ja kaal näitab 47kg kuigi tunnen et tahaksin olla 45kg. Üritan peale kella 18 mitte süüa, aga kaal näitab ikka 47kg. Kuidas saada 2 kilo kaalust alla?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Juba praeguste numbrite järgi on tegemist alakaaluga, normaalkaal sellise pikkuse juures algab 50 kilogrammist. Seega alla võtta rohkem kindlasti ei tohi. Kui on tunne, et kusagilt “lödiseb”, tuleks hoopis lihaseid treenivate harjutustega neid trimmida. Kindlasti tasuks arstil määrata keha rasvaprotsenti, et see ei oleks ohtlikult madal.