Kehakaal

anonüümne

25. juuli 2017

Kehakaal

Tere, olen tüdruk, 14 aastane, 163cm pikk ja kaalun 53.6kg. Pole 1.5 aastat aktiivset trenni teinud. Kas peaksin olema kaalu pärast mures?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kaalu pärast ei pea muretsema. Praeguse vanuse ja pikkuse juures võid kaaluda kuni 61kg, et olla veel normaalkaalus. Küll aga üldise tervise seisukohalt tuleks kindlasti ennast liigutada. Iga päev peaks olema füüsiliselt aktiivne vähemalt tund aega.