Kehakaal

Eve

5. november 2025

Kehakaal

Tere, olen mures oma kehakaalu pärast, kaalun 99kg. Japikkus on 1, 68. Olen proovinud mitmei dieete, kuid mõju 0, perearst soovitab kapsast süüa, .Palun andke nõu mida võiks veel teha, et kehakaalu alanfada.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kuna liigset kehamassi on üsna palju, siis soovitan pöörduda abi saamiseks mõne kutsega toitumisnõustaja poole. Kõigepealt tuleb välja selgitada Teie praegune eluviis – toitumine, liikumine, alkoholi tarvitamine ning selle baasilt saab anda individuaalseid soovitusi.