Kehakaal

Oled täiesti normaalkaalus, üsna küll ülekaalu lähedal. Samas, täiskasvanuna oleksid oma näitajatega peaaegu normaalkaaluvahemiku keskel. Kuna oled pikka kasvu, siis on ka suurem kaal loomulik. Trenn suurendab omakorda lihasmassi, mis võib ka väljenduda veidi suuremas kaalunumbris. Soovitan määrata keha koostist ja vaadata rasvaprotsenti. Kui see normis, ei ole põhjust muretsemiseks. Toituda tasub alati mitmekesiselt, sõltumata kaalunumbrist.