Kehakaal

Lisette

26. juuli 2019

Kehakaal

Tere, olen 14aastane tüdruk, 170cm pikk ja kaalun 66kg. On see normaalne? Olen väga mures oma kaalu pärast.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Hetkel on tegemist küll normaalkaaluga, kuid väga ülemise piiri peal. 19-aastaselt oleks sama pikkuse juures normaalkaaluks kuni 72 kg. Seega praegu peaks tegelema ennekõike kaalu hoidmisega. Selleks tuleks vaadata üle oma söömis– ja liikumisharjumused.