Kehakaal
26. juuli 2019
Tere, olen 14aastane tüdruk, 170cm pikk ja kaalun 66kg. On see normaalne? Olen väga mures oma kaalu pärast.
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Hetkel on tegemist küll normaalkaaluga, kuid väga ülemise piiri peal. 19-aastaselt oleks sama pikkuse juures normaalkaaluks kuni 72 kg. Seega praegu peaks tegelema ennekõike kaalu hoidmisega. Selleks tuleks vaadata üle oma söömis– ja liikumisharjumused.