Kehakaal

Anonüümne

24. mai 2020

Kehakaal

Tere, olen 13 aastane tüdruk ja pikkus 173 cm ja kaal 73. Kas see on normaalkaal või ülekaal? Kui on ülekaal, siis kui palju ma peaksin kaaluma.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Praeguse vanuse-pikkuse-kaalu juures on tegemist ülekaaluga, kuid näiteks 17-aastaselt sama pikkuse-kaalu juures oleks tegemist normaalkaaluga. Seega tuleks oma toitumisele-liikumisele pöörata suuremat tähelepanu, et kaalu juurde ei tuleks. Hetkel on ülekaalu umbes 5 kg. Kui väga mitmekesiselt süüa ja mitte ennast näljutada, siis võid proovida mõned kilod alla võtta, kuid kindlasti tuleb tagada eakohane energia ja toitainete saamine, et organism saaks areneda normaalselt.