Kehakaal

Anonüümne

7. august 2020

Kehakaal

Tere! Olen 12 aastane aga saan kohe 13. Olen tüdruk ja kaalun 61kg ja 154cm. On see ülekaal?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Jah, tegemist on ülekaaluga. Praeguse vanuse-pikkuse juures võiksid kaaluda kuni 50kg, täiskasvanuna sama pikkuse juures kuni 59 kg. Kuna oled kasvueas, siis kindlasti ei tohi hakata ennast näljutama. Soovitan pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule, kes annab juhiseid, kuidas kaalu tervislikult alandada.