Kehakaal
6. detsember 2024
Tere! Olen 11-aastane tüdruk, pikkuseks on 146,8 kaal on mul 30,1. Küsimus on, et kas olen liiga lühike enda vanuses ning kas olen alakaalus?.
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Eesti kohta täpsed andmed puuduvad, aga Põhja- ja baltimaade keskmiselt on 11-aastased tüdrukud umbes 148 cm pikad. Seega oled enam-vähem keskmise pikkusega. Kehamassiindeksi järgi oled üsna alakaalu piiril, aga kuna kehamass sõltub veidi ka kehaehitusest, siis ma ei muretseks. Seda juhul, kui sööd piisavalt, mitmekesiselt ja tasakaalustatult ning oled kehaliselt aktiivne vastavalt soovitustele.