Kehakaal

Anonüümne

13. detsember 2020

Kehakaal

Tere! Olen 11 aastane tüdruk olen 149cm ja 42kg. Mul on selline mure, et mu kaal kõigub nt: kui ma uhel päeval üle söön votan juba 1,5 kilo juurde. Mida saaksin teha, et see ei juhtuks. Kas ma olen normalkaalus? Ise kain 7 korda nadalas trenni, tegelen korvpalli,tantsimise ja iluvoimlemisega ja toitun üpris trevislikult, kuid võtan ainult juurde.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Selline kõikumine on täiesti normaalne – sõltub söödud toidu-joogikogusest ja toidujääkide väljutamisest. Sellises vanuses hakkavadki tüdrukud omandama naiselikke vorme ning ka kaalus juurde võtma, mis on täiesti normaalne. Võiksid praeguse vanuse-pikkuse juures kaaluda kuni 44 kg ehk oled täiesti normaalkaalus. Kui peaksid jäämagi 149 cm pikaks (mida kindlasti ei juhtu), siis täiskasvanuna võiksid kaaluda isegi kuni 55 kg, et olla normaalkaalus. Seetõttu ei pea muretsema. Ole edaspidigi aktiivne ja toitu tervislikult. Loe toitumise kohta juurde ka siit.