Kehakaal

Anonüümne

14. august 2023

Kehakaal

Tere!
Olen 11 aastane ja 8 kuu vanune, 155cm pikk ja kaalun 39-40 kilo. M I’lõned mu klassiõed kaaluvad 31 kilo tunnen ennast veidrana. Kas olen ylekaalus ja mis trenni peaks tegema?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

See on täiesti normaalne kehakaal, isegi pisut alla keskmist.  Sama vanuse ja pikkuse juures on 31 kg päris tõsine alakaal. Seega ei peaks sina oma kaalu pärast kohe kindlasti muretsema. Küll aga tasub trenni teha alati. Füüsiline aktiivsus toetab nii vaimset tervist kui ka füüsilist, seda nii praegu kui ka tulevikus.