Kehakaal

Krissu

18. jaanuar 2016

Kehakaal

Tere! Mis oleks 160cm pikkuse juures ideaalkaal? Vanuseks on 23 ja hetkel kaalun 52,2-52,8. Ideaaliks pean 48kg, kuhu ka pürgin hetkel!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

160 cm juures võiks kehamassiindeksi järgi kaaluda vahemikus 47,5-63,5 kg ehk siis keskmiselt umbes 55,5 kg. 48 kg on ilmselgelt liiga vähe, praegune kaal on rohkem kui paras. Rohkem kui kaalunumbrit tasuks jälgida oma enesetunnet, olla aktiivne ning süüa normaalselt.