Tervislik toitumine

Anonüümne

27. mai 2020

Tervislik toitumine

Tere. Ma olen 14 ning varem ‘bingegin’ paris palju. Nyyd aga soon paremini ja proovin enda isu jalgida ning syya seda mida mu keha vajab, kuid siiski on mul nt yhe korra nadalas v vahepeal isegi kaks sellist paeva kus ma soon rohkem. Ma ei saa öelda et ma ‘bingen’ aga no nt votan tyki sokolaadi ja ss tunnen et tahan veel ja siis soon veel paar tykki seda ja naksin veel magusat. Mulle endale tundub et see pole enam ‘bingemine’. Mis teie arvate, kas see on pigem halb voi normaalne?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Iseenesest on see normaalne, et mõnikord veidi “patustatakse”. Sellega on ainult see oht, et kui võtta tükikene, on raske saada pidama enne, kui terve tahvel otsas. Seetõttu on parem mitte võtta esimest tükki ja rahuldada oma magusaisu näiteks puuviljade-marjadega.