Kehakaal

Viki

5. juuli 2015

Kehakaal

Tere, ma olen 13 aastane, 180 cm pikk ja kaalun 65 kg. Kas olen normaalkaalus? Minu arust olen keskkohast pisut tüse. Kas peaksin üritama alla võtta?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled täiesti normaalkaalus, võiksid kaaluda kuni 71 kg. Oled praegu vanuses, kus kasvamine ja arenemine toimub väga kiiresti, sellest võib-olla ka tunne, et keskkoht on läinud paksemaks. Selleks, et mitte muutuda ülekaaluliseks, tuleks jälgida nii oma söömist kui ka olla piisavalt füüsiliselt aktiivne, kuid kaalust alla võtma kindlasti ei pea.