Toitumine ja tervis

Anonüümne

5. november 2020

Toitumine ja tervis

Tere.

Küsimus selline. Milliseid toiduaineid (puuviljad, juurviljad ja liha) ei tohiks tarbida, kui sa ei tohi tarbida K- vitamiini? Ja kas K vitamiin kaob näiteks kartulist kui seda on kuumtöödeldud?
Aitäh!

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

Kas toitumist on soovitatud jälgida, kuna kasutate verevedeldajaid? Kui see on nii, siis esimeses järjekorras on soovitatav vähendada tumeroheliste  köögiviljade  söömist. Nutridata andmebaasist näeb K-vitamiini allikaid ning vitamiinist endast saab juurde lugeda siit.