Toitumine ja tervis

Ketlin Kiis

20. oktoober 2021

Toitumine ja tervis

Tere!

Kannatan PCOS sündroomi all ning kaalu langetamiseks on nii palju reegleid ja asju millest kinni pidada. Kuidas oleks kõige kergem leida endale sobiv dieet?

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

PCOS puhul on soovitatud nii süsivesikute piiramist kui ka ajas piiratud söömist ning veel teisigi lähenemisi. Samas pole tugevad piirangud alati vajalikud.
Mis oleks teile parim, on kirja teel raske öelda. Soovitused sõltuvad ka teie praegustest toitumisharjumustest. Hea oleks oma toitumine kirja panna ja minna toitumisterapeudi vastuvõtule.