Toitumine ja tervis

Anonüümne

5. august 2013

Toitumine ja tervis

Tere! Süda on rütmist väljas ja selleks pean kuu aega sööma Marevani, et süda uuesti rütmi panna. Olen kuulnud et sel ajal ei tohi teatud toiduaineid süüa, kuna need ei lase Marevanil õieti imenduda. Kas see vastab tõele ja kui jah, siis milliseid toiduaineid pean vältima? Aitäh!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Verehüübimishäire ja Marevani ravi korral ei ole soovitatav süüa teatud toiduained kõrge vitamiin K sisalduse tõttu, eriti kui neid tarbida suurtes kogustes (100-200-500-1000 g või enam!). 
Tuntumad nendes on maks ja maksast valmistatud tooted, brokoli, kapsas (lillkapsas-madal), roheline sibul, petersell, toores spinat, lehtpeet, rohelise tee lehed. Peale selle ka avokaado, spargel, sojaõli, sojaoad, india pähkel, kõrvitsaseemned, pistaatsiapähklid (linaseemned-madal), rohelised herned.
Rohelised taimed sisaldavad enamasti K-vitamiini, kuid soovitan tarbida neid väikeses (5-10-20 g) koguses kuumtöötlusega, siis see toime nõrgeneb.
Peale söömise on tähtis joodava vedeliku päevane  kogus (1-1,5 l), eriti kuumadel suvepäevadel kui higistame rohkem.