Kehakaal

Anonüümne

8. aprill 2015

Kehakaal

Tere! Sooviksin teada, kas olen oma pikkuse ja kaalu juures vormis. Vanus: 14 Kaal: 74 Pikkus: 181 Trenni teen nädalas 6 korda, 3~4 tundi nädalas, täpsemalt kergejõustikuga, nii jooksu, hüppe ja heite aladega. Treener soovitas mul paar kilo juurde võtta, et jõulisemalt tegeleda aladega, kuid minu arust oleks see vale käik.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kehamassiindeksist lähtuvalt oled isegi oma vanuse, pikkuse ja kaalu järgi kerges ülekaalus – võiksid kaaluda kuni 71 kg. Kuna teed kõvasti trenni, võib väikene ülekaal olla tingitud lihastest, mis kaaluvad palju. Seega, juurde võtta hetkel kindlasti ei ole vaja. Ise saad kehamassiindeksit jälgida siit.