Toidu ohutus
27. september 2014
Tere!
Olin pikalt haige ja peale haigust hakkasin tarvitama selliseid multivitamiine nagu Formula IV (õigemini multivitamiine ja mineraalaineid sisaldav toidulisand). Vitamiine hakkasin võtma ilma arstiga konsulteerimata. Nüüd sõbranna ütles, et kontolliksin ega ma üle ei annusta, nt rauda vms. Võtan iga hommik 1 kapsli, milles on vitamiine järgnevalt:
A 750 μg
C 45
D2 3,75 μg
E 7,5 mg
B1 1 mg
B2 1 mg
B6 1,4 mg
B12 2,25 μg
Niatsiin 12,5 mg
Pantoteenhape 3,5 mg
Foolhape 100 μg
Mg 2 mg
Fe 12,5 mg
Cu 1000 μg
Zn 10 mg
Jood 112,5 μg
Seleen 12,5 μg
Cr 12,5 μg
B6, Mg, Cu, Zn on 100% päevasest annusest.
Mingeid kaebusi pole muidu tekkinud. Tarvitanud olen juba üle 2 nädala.
Küsimus siis selles, et kas seda toidulisandit on ohutu võtta või on võimalus midagi üle annustada, mis poleks kasulik?
Ette tänades!
Ella
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Pärast haigust (eriti pärast antibiootikumikuuri tegemist) vajab organism kindlasti lisaturgutuseks vitamiine-mineraalaineid. Kuuajane kuur on igati õigustatud ning kui Te just mingi vitamiini-mineraalaine poolest rikast toitu väga suurtes kogustes ei tarvita, ei tohiks ühe kapsli toidulisandi võtmine Teie tervist küll mingil viisil ohustada. Vaadates kapsli koostist, siis enamike toitainete sisaldus jääb alla päevasele soovitusele ehk jätab “varu” nende saamiseks ka toiduga.