Kehakaal

Anonüümne

13. veebruar 2011

Kehakaal

tere olen12 a. kas se on normaalne kui ma kui ma hetkel kaalun 40 kg ning peale sööki umbes 2tundi, kaalun uuesti siis 41 kg ja kuidas ma saaksin vormi ajada suveks

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Inimese kaal kõigubki päeva jooksul, see sõltub söödud joogi- ja toidukogustest. Kahjuks ei kirjuta Sa enda pikkust. Seega ma ei oska öelda, kas 40-41 kg on Sinu vanuse ja pikkuse kohta normaalne või ei. Kui Sa oled poiss, siis selleks, et olla normaalkaalus, peaksid olema praegu vähemalt 142cm pikk, kui tüdruk, siis 140 cm pikk. Ise saad seda arvutada siin. Normaalkaalus püsimiseks tuleb toituda mitmekesiselt ja vastavalt vajadusele, abiks selleks on toidupüramiid. Samuti tuleb ennast piisavalt liigutada.