Tervislik toitumine

Anonüümne

29. märts 2015

Tervislik toitumine

Tere!
Olen imetav ema (laps kohe kahe kuuseks saamas). Lapsele tulid peale täpid (näol, kätel, jalgadel, rinnal), ilmselt allergia( ka endal varasemalt allergiat esinenud) . Küsimus selline, kuidas tagada endale täisväärtuslik menüü, kui enamik toiduaineid väljalülitatud nii gaaside kui allergia hirmus? Ja nt kust oleks võimalik saada näidis menüüsid?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Nii lapse kui ka Teie enda tervise seisukohast lähtuvalt on äärmiselt oluline tagada kõikide toitainete saamine. Kui enamik toite menüüst välja jätta, ei ole see ilma toidulisandite (mis ei ole parim lahendus) võtmiseta võimalik. Kahjuks näidismenüüsid ei ole, kuna gaaside ja allergianähtude teke on individuaalne. Peaksite ise jälgima, millistest toitudest nähud tekivad ning välistama vaid need, proovides paari kuu pärast uuesti, võib-olla on laps siis juba tulevam ja tal ei teki enam nähtusid. Soovitan oma menüüd analüüsida, et millistest toitainetest jääb vajaka ning vastavalt üritada menüüsse lisada toite, kust neid aineid leida võiks.