Kehakaal
7. september 2021
Olen 41 a aktiivne naine 160 cm pikk ja 68 kg . 2 aastat tagasi võeti mul hormoonspiraal välja ning pärast seda on kaalu tõus olnud 15 kg kuigi söömist ja eluviisi pole muutnud . Arstid ei oska aidata ja kahjuks tõuseb kaal iga kuuga … Olen proovinud igasuguseid dieete… mõtetu lihtsalt sellel ajal jõud ja jaks kaob ära ning tuleb suur väsimus… Oleks hea kui keegi oskab lahenduse leida , ei tunne enda kehas enam mugavalt …
Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev
Siinkohal on siiski esmane soovitus pöörduda toitumisnõustaja poole, sest kirja teel pole võimalik soovitusi anda. Tuleks analüüsida nii toitumist kui ka liikumist, saama info unerütmi, vaimse tervise kui ka üldtervise kohta.