Toitumine ja tervis

Anonüümne

7. oktoober 2011

Toitumine ja tervis

Tere,

Olen 21-aastane neiu, kes käib 3x nädalas bodypumbis. Olen juba ligi aasta võidelnud jalakrampidega. Läbitud mitu kuuri Omega3 tablette, joon ligikaudu 2L vett päevas( vett koos himaalaja soolaga) ning ei suitseta. Kas on ehk veel miskit, mis mind aidata võiks või ongi tõsiasi, et trennitegemine jääb katki ?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Teie puhul võib olla tegemist magneesiumi puudusega (näiteks analüüsige oma menüüd). Võite proovida süüa magneesiumirikkaid toite või siis võtta seda toidulisandina. Küsige apteegist, kas antakse ainult magneesiumitabletid või on otstarbekam võtta mõni komplekstoidulisand.