Kehakaal
22. jaanuar 2015
Tere,olen 21 aastane neiu ,169 cm pikk ja kaal kõigub nii 59 ja 60 vahel tunnen,et on vaja mõned üleliigsed kilod maha võtta . Rasv koguneb puusadele ja tagumikule mida ma selle vältimiseks sööma peaksin ?
Ette tänades
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Tegemist on täiesti normaalkaaluga. Võiksite kaaluda vahemikus 53-71 kg. Seega kaalu alandama kindlasti ei pea. Kui tunnete, et kusagilt “lödiseb”, tuleks pigem treenida vastavaid lihaseid, et keha trimmi saada.