Kehakaal

See, mida propageerivad kuulsad välismaa “staarid”, et sünnitanud naine peab juba paar nädalat pärast sünnitust piitspeenike välja nägema, ei ole normaalne. Raseduse jooksul kogutud lisakilod (kui neid ei ole väga palju), on mõeldud selleks, et tagada lapsele piisav rinnapiima süntees. Kui Te enam rinnaga ei toida, alles siis võite hakata mõtlema kehakaalu alandamise peale. Kaalu alandamine peab toimuma aeglases, mitte kiires tempos, et organism suudaks muutustega kohaneda. Senikaua tuleb lihtsalt mitmekesiselt ja tasakaalustatult süüa ning olla piisavalt aktiivne. Normaalsest kaalulangetamisest saate lugeda siit.