Toitumine ja tervis

Anonüümne

29. märts 2015

Toitumine ja tervis

Tere,olen 17-aastane tütarlaps, kaal 54kg, pikkus 171 cm ja minu mureks on puhitus. Hommikul ärgates on suhteliselt okei olla ning kõht on ka täitsa sale, kuid õhtuks olen punnis kui õhupall. Viimasel ajal olen üritanud tervislikult toituda, kuid ainevahetus on äärmiselt aeglane ning tavaliselt umbes kella 3-4 paiku hakkab paha. Trenni üritan teha paar korda nädalas, kuid väsimus põhimõttleiselt keelab. Mida teha?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Sellise murega oleks kõige targem pöörduda perearsti poole ja paluda teostada toidutalumatuse testid, aga ka vereanalüüsid välja selgitamaks erinevate toitainete defitsiiti. Ilmselt on Teil üks või rohkem toiduainet, mis vaevusi tekitavad. Vaadates kaalunumbrit, siis on see väga lähedal alakaalule ning on kas tingitud vähesest söömisest või sellest, et söödud toidust kõik toitained ei imendu. Ka väsimus viitab sellele, et Teil on ilmselt puudus väga paljudest vajalikest toitainetest.