Varia
9. juuni 2010
Tere!Olen 15. aastane tudruk.Mida arvate sellisest toitumisest(minu eilne toit)?
Hommikusook umb.kl 10.00-kauss oko kaerahelbeputru tl Voimixga,klaas isetehtud smuutit(apelsinid,oun,johvikad,viinamarjad,vanaema tehtud ounamahl)
Louna umb.kl 15.00-suppi makaronide,kartuli ja keedulihaga,viil saiba(jah,saiba:D) , klaasitais sama smuutit,Tere light vanilje kohukest.
Ohtusook umb kl 18.00-klaas piima,1 keedumuna,1voileib(saib,tomat,kurk,Voimix,singviil ilma pekiribata)
Vahepeal naksasin uhe Turgi maiuse (tuhksuhkruga marmelaadituki),ja join 3 klaasi vett.soitsin jalgrattaga 1,5h ja jalutasin 30min.
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Kahjuks ei selgu küsimusest, mis eesmärgil seda on küsitud. Kas on soov kaalus alla võtta, niisama tervislikult toituda, kui suur on kehakaal ja pikkus. Niisama peale vaadates tundub, et sööki on liiga vähe. Ühe päeva kohta muidugi ei saa erilisi järeldusi teha, kuid paistab, et liiga vähe sööd leiba-saibi, köögivilju, puuvilju, kala. Soovitan ise oma toitumist analüüsida internetipõhise toitumisprogrammiga.