Kehakaal

Anonüümne

23. veebruar 2014

Kehakaal

Tere!
Olen 15-aastane tüdruk,kaalun 72 kilo,ja olen 155 cm pikk.
Kas see on normaalne kaal,või on see ülekaal?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled üsna suures ülekaalus, maksimaalselt võiksid kaaluda 58 kg. Kuna oled veel teismeline, siis väga järsku kaalulangetamist Sulle ei saa soovitada, kuid kindlasti peaksid hakkama oma toitumist jälgima, suurendama füüsilist aktiivsust ning proovima vähendada kaalu umbes üks kilogramm kuus.