Söömishäired
8. aprill 2014
Tere!
Olen 15 aastane tüdruk. Kaalun 65 kg ja pikkus on 157 cm. Kui palju ma siis ülekaalus olen? Ühe kalkulaatori järgi on ühed andmed teise kalkulaatori järgi teised andmed. Mainin ära ka, et mul on toitumisprobleem. Mind piinavad tohutud õgimishood pärast pikaajalist piiramist, mille tulemusena võtsin 20 kg alla. Käin trennis 3 korda nädalas ja pluss 2 kehalise tundi nädalas (seal ei ole liikumine väga pingutustnõudev)
Ette tänades
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Sinu probleem ei ole ülekaal, vaid kaal kui kinnisidee. Toitumishäirete puhul on tegemist psüühilise häirega ning neid aitavad ravida ainult psühhiaatrid. Ise nendega ilma abita toime ei tule. Söö normaalselt, sagedasti ja väiksemaid koguseid, hästi palju köögivilju, aga kindlasti iga päev toite ka teistest toidugruppidest – täisteratooted, puuviljad, piimatooted, liha-kana-kala-muna, lisatavad toidurasvad. Ning ära mõtle praegu üldse kaalule. Esmatähtis on üle saada oma toitumishäirest.