Kehakaal

Anonüümne

21. veebruar 2015

Kehakaal

Tere.
Olen 14aastane poiss,pikkust 180cm-i ja kaalun 88-92kg(kaal kõigub paari päevaste vahedega.Olen rohkem lihastes(Ma ei tea paremat sõna kirjeldamiseks) ,kui teised minu ea-kaaslased.Küsimus selline:Kuidas ma saaksin teada oma rasva protsendi ,ning kas juba praegu peaks ma hakkama kaalu langetusega tegelema?Ning kelle poole ma peaksin pöörduma ,et abi ja nõu saada kaalu langetusel?
Ette tänades.
Juss

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Praeguse vanuse ja pikkuse juures oleks maksimaalseks normaalkaaluks 70kg, suure lihasmassi korral mõned kilod rohkem. Kuna nii suur kaal on ilmselt siiski enamaltjaolt tingitud rasvamassist, siis soovitan selle välja selgitamiseks pöörduda perearsti poole. Kui temal ei ole vastavat aparaati, oskab ta suunata Sind edasi. Võimaluseks on minna ka spordiarsti juurde või spordiklubisse, kus on vastav aparaat kindlasti olemas. Kuna ülekaalu tundub olevat ikkagi üsna palju, siis soovitan nõuannete saamiseks pöörduda Tallinna Lastehaiglast Ülle Einbergi poole, kellel on parimad kogemused aitamaks lapsi ja teismelisi kaalu alandamisel.