Kehakaal

Anonüümne

17. aprill 2015

Kehakaal

Tere! Olen 14-aastane tüdruk, 175 cm pikk ning kaalun 58-59 kg. Kas see on normaalne? Teen trenni vähemalt 3 korda nädalas, kuid kõht on ees. kuidas saaksin seda alakõhtu kaotada?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled täiesti normaalkaalus. Võiksid kaaluda kuni 70kg. “Kõhuke” võib ainult Sulle endale tunduda liiga suur, küsi oma vanemate arvamust selle kohta. Teine võimalus on lasta mõõta pere- või spordiarstil keha rasvasisaldust ja kui see peaks tõepoolest olema normist kõrgem, siis küsida treenerilt nõu konkreetsete harjutuste osas, mida peaksid sooritama.