Kehakaal

Anonüümne

17. jaanuar 2014

Kehakaal

Tere olen 12 aastane tüdruk, pikkus 164 cm ja kaal 53. Kas ma olen normaalkaalus? Ja palju ma tohiksin kaalust alla võtta? Asi on selles, et tunnen ennast paksuna. Eriti häirivad kintsud ja tagumik.
Tänud juba ette!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Praeguse vanuse ja pikkuse juures võiksid kaaluda kuni 56 kg, et olla normaalkaalus. Teismeeas muutuvadki tüdrukud vormikamaks ning olenevalt kehakujust muutuvad mõnel vormikamaks puusad, teisel kintsud, kolmandal tagumik. Kaalu alandama Sa ei pea, kuid võiksid vormida lihaseid läbi füüsilise tegevuse ning kindlasti tuleks hakata tähelepanu rohkem pöörama ka toitumisele, et ülekaalu ei tekiks. Kui Sa katsud hoida praegust kehakaalu ning kasvad veel veidi pikemaks, siis juba muutudki sihvakamaks.