Toitumine ja tervis

Anonüümne

6. juuli 2011

Toitumine ja tervis

Mul selline küsimus et kui lapsel on rahhiit millist sööki ma peaksin talle andma. Kuna perearst keelas piima-ja piimatootete andmise ja laps eriti liha süüia ei taha.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Teie küsimusest ei selgu, kui vana lapsega on tegemist, mis on põhjuseks, et keelati ära piimatooted ja kas keelati ära kõik või osad piimatooted. Rahhiidi suuremaks tekkepõhjuseks on tegelikult vitamiini D puudus. Viimast saab peamiselt kaladest, pisut ka munadest. Suvel tuleks viibida palju päikesevalguse käes, kuna vitamiini D sünteesitakse ka nahas päikesekiirguse toimel. Väikestele lastele antakse lisaks vitamiini D tilkadena. Kui kardate kaltsiumipuudust, siis peale piimatoodete on kaltsiumi allikateks veel ka kala, rohelised köögiviljad, kaunviljad.