Toitumine ja tervis

Anonüümne

14. aprill 2013

Toitumine ja tervis

Tere!

Mul on tihti kõht lahti, mis on tihti ebamugav kui on tarvis reisida. Seetõttu küsin: Millised toidud teevad kõhu lahti ja millised panevad kinni? Ehk milliseid toite vältida, et kõht ei läheks lahti ja milliseid toite võiks tarbida?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Sagedane kõhulahtisus võib viidata mingile tõsisemale probleemile, näiteks toidutalumatusele. Kaks enamlevinud neist on gluteeni– või laktoositalumatus. Seetõttu oleks kõige mõttekam pöörduda oma murega perearsti poole, et saada sellele kinnitust või lükata ümber.
Kui kõhulahtisus tekib ainult reisidel, võib selle põhjus olla organismile võõrastes bakterites, mida toidu ja joogiga saate või ka psühholoogiline.