Kehakaal

Anonüümne

26. oktoober 2011

Kehakaal

Tere mul on suur probleem ma olen 10 aga kaalun 70 kilo ja olen 150 cm pikk. Kui suur on mu ülekaal?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

10-aastase 150 cm pika tüdruku puhul oleks viimaseks normaalkaaluks 42kg. 11-aastaselt ja näiteks 155 cm juures oleks normaalkaaluks 47kg, 15-aastaselt 160 cm juures 61kg ning 18-aastaselt 160cm juures 63kg.  See tähendab, et oled päris palju ülekaalus ning ainult “väljakasvamisele” ei tasu loota. Tuleb hakata tegema korrektuure nii toitumises kui liikumises, et kehakaal kontrolli alla saada.