tai
Tervisliku toitumise informatsioon
Toitumine ja tervis
19. mai 2010
Tere,
mul on diagnoositud polütsüstilised munasarjad. Reeglina kaasneb sellega ka ülekaal. Olen 168 cm pikk ja kaalun umbes 75 kilo. Olen 33 aastane. Arvatavasti oleksin veel paksem :), aga püüan ikka vaadata , mida suhu pistan ja jalutan , käin ujumas ja tantsin. Tahaks ikkagi olla tervislikumas kaalus. Kaalualngetamine on üldse väga raske, kaal alaneb nii aeglaselt. Kas on mingeid soovitusi ja nõuandeid, kuidas saaksin ennast paremasse vormi!
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral on teatav sarnasus II tüübi diabeedi ehk insuliin-sõltumatu diabeediga, mille korral on samuti tegemist resistentsusega insuliinile, kuid sel juhul on häirunud insuliini ainevahetus eelkõige maksas. Seega võib soovitada toitumisel järgida diabeetikute toitumisjuhiseid. Kindlasti peab jälgima oma toitumist ning vaadata, et toiduga ei saadaks energiat rohkem, kui seda kulutatakse. Heaks abimeheks on ka toidupüramiid ning menüü analüüsimise programm.
