Toitumine ja tervis

Anonüümne

26. oktoober 2013

Toitumine ja tervis

Tere! Mu vennatütar on 6a. ja vaevleb kõhukinnisuga.Ta suht pisike oma vanuse kohta. Milles võib asi olla? Söömise on kah nii, et kui süüa ei taha korralikult, siis ema palub võileibu anda, kas see on normaalne? laps istub vähemalt 5 korda päevas potil ja seda pool tundi järjest.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Soovitan lapsega kenasti rääkida, mis on mitmekesine toitumine. Kindlasti mitte ainult võileivad.
Laps peab sööma 5- 6 korda päevas, millest vähemalt kolm korda soe toit.  Hommikuti puder, jogurt, piim, puuvili või mahla. Supi või prae juurde rukkileiba, aga vähem nisujahutooteid (saiakesed, küpsised). Kõhukinnisust saab vältida, kui süüakse köögi- ja puuvilju, kama, keefiri, mahla, marju.
Raamatupoes on palju põnevaid kokaraamatuid lastepäraste toitudega. Kui õigest toitumisest abi ei ole, siis tuleb pöörduda perearsti vastuvõtule, et selgitada kroonilise kõhukinnisuse põhjus.