Tervislik toitumine

Anonüümne

8. märts 2015

Tervislik toitumine

Tere, minu mure on siis selline, et söön hirmus palju leiba. Võin ära süüa kasvõi terve pätsi v pool sellest, nii et leiva peale midagi ei pane. Kas mul võib olla mingi aine puudus, et selline isu ? Mida teha, et seda ära hoida.

Aitäh!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Suur leivaarmastus ei pruugi automaatselt tähendada mingi aine puudust. Selleks, et välja selgitada, kas organismis võib esineda mõne aine puudust, võib paluda perearstil teha vereanalüüsi. Teine võimalus on ise analüüsida oma toitumist – umbes 10 päeva ning vaadelda keskmist tulemust.
Kui tegelikult tunnete, et ei sooviks nii suuri koguseid leiba süüa, tuleks hea seista selle eest, et sööksite võimalikult regulaarselt ja hästi mitmekesist toitu. Kui kõht täis, siis ei pruugi selliseid isusid tekkidagi.