Kehakaal
25. aprill 2013
Tere! Ma olen 12 ja kaalun 60 kilo, olen u 165 cm pikk. Kas see on suur ülekaal ja kuidas alla võtta? Käin niigi 6x nädalas trennis (3x tantsimine ja 3x korvpall).
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Kuigi Sa praegu oled veel paar kilo ülekaalus, siis tegelikult ei peaks Sa kaalu langetama, vaid püüdma püsida praeguses kaalus ning ootama, kuni kasvad pikemaks ja saad vanemaks. Kui oled 13 ja 166 cm, siis 60 kg on Sinu jaoks juba normaalkaal. Seega, jätka täpselt nii, nagu praeguseni teinud oled – käi trennis, toitu mitmekesiselt.