Kehakaal

Põhimõtteliselt aitab küll, kuna vajadusest väiksem energiatarbimine toob endaga kaasa kaalu langemise. Teiselt poolt aga tähendab see seda, et paastumise ajal ei saa teie organism eksisteerimiseks vajalikke toitaineid. Kui nendest ei ole organismis enne piisavat varu, võib katsetamine lõppeda väga kurvalt. Paastumine peaks toimuma range arstliku kontrolli all. Samas ei ole paastumisest eriti tolku, kui pärast jätkatakse endise toitumisega. Õigem oleks siiski muuta oma toitumisharjumusi ning saavutada kaalu langemine aeglaselt, kuid püsivalt. Igasugune organismi šokeerimine selliste katsetustega ei ole hea. Normaalse kehakaalu ja hea tervise alus on siiski mitmekesine, tasakaalustatud ja vajadusele vastav toitumine.