Kehakaal

Anonüümne

29. september 2020

Kehakaal

Kas ma peaks hakkama kaalust alla võtma?
Ka oma keha vaadates ma ei oska täpselt öelda kas ma tahaks olla peenem või mitte.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kõigepealt tasub vaadata, kas kehamassiindeksi järgi on tegemist normaalkaaluga või ei. Kui kehamassiindeks näitab normaalkaalu, kuid ikka ei ole oma kehaga rahul, soovitan mõõta keha koostist (rasvaprotsenti) mõnes tervisekeskuses. Normaalne söömine ja liikumine on aga alati soovitatavad.