Kehakaal

Kui oled juba vanem kui 12 aastat ja 2 kuud, siis on sinu puhul tegemist väikese alakaaluga. Samas sõltub see veidi ka kehaehitusest, mistõttu muretseda ei maksaks. Küll aga tuleks seista hea selle eest, kui kui peaks tulema kasvuspurt, sööksid piisavalt, et ka kaalu juurde tuleks ja oleksid aktiivne, et kasvatada lihasmassi. Ise saad vaadata oma kaalu vastavust soovitustele siit.