Kehakaal

Soovitan pöörduda Lastehaiglasse Ülle Einbergi vastuvõtule. Tema tegeleb alaealiste kaaluprobleemidega. Senikaua soovitan pidada toidupäevikut, et saaksid talle näidata, kuidas toitud ja tema pärast seda anda nõu muudatuste tegemiseks. Et välja selgitada tegelikku söömist ja ülekaalu põhjuseid, siis toidupäevikusse tuleb kirja panna absoluutselt kõik, mida sööd ja jood ning umbes 10 päeva jooksul oma söömises muudatusi teha ei tohiks. Edaspidi võib juba hakata ka vaikselt ise oma toitumist muutma vastavalt toitumissoovitustele.