Toitumine ja tervis

Tere! Mäletan, et kunagi olid kuskil toitumissoovitused maoprobleemide korral, aga ei leia enam üles. Mingi raamat justkui? Probleemiks ülakõhuvalu, aga ei tundu nagu kõrvetis. Rennie näib veidi aitavat, aga kui, siis ainult korraks (või läheb iseenesest vahepeal vähemaks ja siis jälle suuremaks). Perearstil käidud, omeprasooli hakkan võtma, aga esimene uuring alles 2 nädala pärast. Arst arvas, et võib ka sapipõiega midagi olla. Kaerahelbeputru saan süüa, aga ei saa ju paar nädalat ainult sellest elada. Tean, et vältida rasvast, šokolaadi, kohvi, tomateid jms, aga kuna kokandusalaselt just ei hiilga, oleks hea kui leiaks mingi retseptiraamatu. Just sõin köögiviljapüreesuppi (peaks ju nagu ohutu olema?) ja sain päris vastiku kõhuvaluhoo. Tänan juba ette!