Varia

Tegelikult oleks parem igasuguseid energiajooke tarbida võimalikult harva. Energiajoogid annavad ise energiat kui sellist üsna vähe, kuid tänu neis leiduvatele toimeainetele aitavad nad ära kasutada organismi enda energiavarusid. Nendeks peamisteks toimeaineteks on kofeiin, tauriin, glükuronolaktoon, guaraana. Kui inimene ei söö korralikult, ei puhka piisavalt, aga tarbib energiajooki, siis kurnab see organismi ning ühel hetkel võib inimene lihtsalt kokku kukkuda. Teaduslikult on tõestatud kofeiini toime – kuna ta on kesknärvisüsteemi stimulaatoriks, siis ühest küljest suurendab see ajutiselt keskendumisvõimet, kuid teiselt poolt toob endaga kaasa ka vererõhu tõusu, südamepekslemise jne. Guaraana on Amazonase jõgikonnas kasvava ronipuu seemnetes sisalduv stimuleeriva toimega aine. Seemnetes sisalduv guaraniin on kofeiini sünonüüm, kuid võrreldes kohviubadega sisaldavad guaraana seemned guaraniini ligi kolm korda enam. Seda, kuidas kõik energiajookides sisalduvad toimeained koos inimesele mõju avaldavad, on väga raske uurida ning lisaks on see toime ilmselt ka üsna individuaalne. Seetõttu ei saa öelda, et guaraanat sisaldav energiajook on millegipoolest parem või halvem kui kofeiini sisaldav energiajook. Mõõdukaks tuleb joomisel jääda igal juhul ning kui joomine toob endaga kaasa kõrvalnähte, siis oleks targem sellest üldse loobuda.