Kehakaal

Tegemist on väikese ülekaaluga. Hetkel võiksid kaaluda maksimaalselt 66 kg, täiskasvanuna 68 kg. Tasub üle vaadata oma toitumine, kuid kindlasti mitte hakata ranget dieeti pidama – rohkem rõhku köögiviljade, marjade, täisteratoodete, kala, magustamata piimatoodete, pähklite söömisele ning võimalikult vähe magusaid-soolaseid näkse, magusaid jooke, valmistoite. Igapäevaselt liikuda vähemalt 60 minutit nii, et tekib väike hingeldus. Võib pidada ka toidupäevikut.